コンブチャクレンズでファスティングダイエットする方法

コンブチャクレンズでファスティングダイエットしても痩せない理由は飲み方が悪いから?

コンブチャクレンズは、脂肪を燃焼しやすく不要なものを排出しやすい体を
作れるということで人気のダイエット飲料です。

 

コンブチャクレンズで効果的に痩せるならファスティングダイエットがおすすめです。
しかし飲んでも痩せないという人は飲み方が悪いのかもしれません。

 

コンブチャクレンズファスティングダイエットする方法は、
1~2日食事をしないでドリンクだけで過ごすというものです。

 

コンブチャクレンズのファスティングダイエットは自分に合った飲み方をしましょう

月に1~2回のペースで行うことで、体の老廃物を排出し、痩せた体をキープすることが期待できます。
とにかく痩せたいという人は、コンブチャクレンズを炭酸水で割って飲むのがおすすめです。

 

炭酸は腸を刺激し、腸を活発にし排出を促します。
また空腹を紛らわせることができ、糖分を含まないのでカロリーがゼロです。

 

冷え症で冷たさが苦手な人には、コンブチャクレンズをホットでも飲むことができます。
温めても効果は変わらないのでカロリーに注意しながら自分に合った飲み方を選んでみましょう。

 

また、ファスティングダイエットで重要なのはファスティング後です。
復食期間といいます。

 

ファスティング期間が終わったといって、すぐに通常の食事に戻してしまうと胃腸に負担がかかります。
吸収が良くなっていることでリバウンドしてしまう恐れがあります。

 

ファスティング後の食事を回復食といいますが、おかゆやみそ汁など液状の食事から始めます。
徐々に野菜スープやうどんなど固形の食事を増やしていくという方法をとることが重要です。

 

ファスティングダイエットをするのに効果的なタイミング

ファスティング後1日目に暴飲暴食してしまうようなことがあると、
腸閉塞になってしまうという事態も起こりかねませんので注意しましょう。

 

また、ファスティングダイエットをするタイミングとして、生理後の2週間の期間がおすすめです。
生理前は、黄体ホルモンが分泌される関係で食欲が増進し、甘いものが食べたくなったりします。

 

生理前は太りやすい時期なのです。
生理後は、食欲も落ち着き新陳代謝も活発になるので、痩せやすい時期といえます。

 

そのタイミングでファスティングダイエットを行うと効率よく痩せることができます。

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